吃丝瓜的13种食疗功效

    丝瓜的营养非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每 100克含蛋白质 1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素 0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。

    吃丝瓜有什么好处?丝瓜的食疗功效:

    1、开水冲丝瓜治鼻窦炎

    干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

    2、丝瓜汁治咽喉炎

    嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

    3、治风寒咳嗽

    丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

    4、治菌痢

    丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

    5、治奶水不足

    方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。

    方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

    6、治过敏性哮喘

    方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。

    方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

    7、痔疮引起大便带血

    方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。

    方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。

    8、丝瓜汁治疗神经痛

    把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。

    9、治皮肤疖肿

    鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。

    10、治荨麻疹

    鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。

    11、治斑秃

    老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。

    12、治脚汗过多

    将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。

    13、美白抗衰老

    丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

    中医认为补肾，不论是哪方面的肾虚，不是单纯的吃药就能决，要从根本上解决问题，要从体内调节各个器官功能的正常化，调节体内平衡，从而达到补肾的效果，这是一个长时间的调理过程。

中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾法，制作如下：

    原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

    功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

（责任编辑：酷生活）