塑形必备 低卡工作餐首选

    型动派是一群追求新鲜与健康的年轻人。他们另类的选择“新鲜”的食材，采用“低油低脂”的烹饪手法，做出了一份份既营养又健康的美味。他们的菜单挺有意思，除了备注了主料、辅料以及口味，还贴心的标注了大概的热量，以及你要经过多少运动才能化解这些热量。品尝了一下几个招牌菜：白月龙利鱼、白玉香煎鸡、匈牙利烩牛肉、奥尔良烤鸡等。鸡胸肉可是碳水化合物含量为零的减肥利器，少油少盐的处理下虽然没有那么浓香但也十分适口。口感软绵的龙利鱼饱含营养，搭配新鲜过水蔬菜，清淡爽口，配合上酱汁也是味道不错，如果和一般的清水煮菜相比，这几道经典餐已经算得上十足美味了。

    说说绿意牛排吧，牛里脊蛋白质含量高，且脂肪含量低。牛排精选了最好的位置，剔除了多余的脂肪，搭配上青红椒，水煮蛋，圣女果等辅料，五彩斑斓，不仅满足了舌头的味蕾，还满足眼睛的欲望。选用了鲜虾、水果、时令蔬菜和蛋皮的越南春卷，一口能吃到整个夏天的感觉，颜值与营养兼备。搭配了独特的蘸料，让嘴里更有味道。除了以鸡肉、牛肉、鱼肉、鲜虾为主打的主餐外，店铺还搭配了三款调味酱汁，黑椒、洋葱和蘑菇汁，虽然也有一定热量，但是搭配起来让塑形餐更具风味。

    通过主食的搭配，可以看出他们针对每一种食材都精心研制了最适合的烹饪手法。乌冬面、意大利通心粉、富含膳食纤维的糙米饭、绵糯清新的土豆泥...搭配不同的肉类，从口感和营养上都配合的十分健康。所谓健康，从来不单单指身体，除了在美食上对“新鲜”“低热量”的极致追求以及对各种添加剂的极致抵抗，你更应该有着健康的生活方式，想要每天享受一下低卡路里的生活么？还不来试试？

（责任编辑：酷生活）