顶部广告
文章页面广告

衣食

降三高减肥补钙不仅能排出体内垃圾还养颜

来源:宋茜茜 时间:2017-09-03时间:1504368000 点击:6027 目录ID:2

酷生活是一个专注衣、食、住、行、游、玩、娱乐等为一体的时尚生活分享网站,汇集网友的原创心得、生活感悟、影像记录以及旅游心情日志等点滴生活趣事,倡导智能生活,让生活

    不知道大家对于魔芋熟悉吗?它被誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”,不仅味道鲜美,口感宜人,而且能够有效降低胆固醇、调节血糖、改善胃肠功能,从而达到减肥、增强机体免疫能力、防癌等作用;还具有排毒、通便和补钙的功效。

    很多人都不喜欢吃它,就如同我,过去几乎不吃它,总觉得它有股怪怪的味道,后来知道它那魔力减肥功效后,就开始慢慢地接受它,要想快速的减肥,不仅要适当的运动,还要通过健康的饮食来调节,如果能吃些高纤维、低脂肪能促进瘦身的食品也是很重要的,因此不知不觉的喜欢上了它。

    今天就来做个香辣烧魔芋吧,要将它做好吃,两个关键点,焯水和加入点糖,魔芋要提前焯煮一下,这样能去除异味;接着用油将豆瓣酱煸炒,再加入蒜煸香;将魔芋倒入里面,加入一小勺糖和少许水煮上一、两分钟,时间不宜过长;由于豆瓣酱已经有咸味,无须再加盐了。一定要记住哟,好吧,上菜谱。

    原料:魔芋青红椒蒜豆瓣酱糖油盐

    制作:



1.准备好原材料;2.烧锅开水,将魔芋放入,加入适量的盐,焯煮一、两分钟;3.焯煮好的魔芋捞出控干水分;4.热锅凉油,放入豆瓣酱进去煸炒;5.煸炒香后下入蒜粒一起煸炒;6.加入焯煮过的魔芋进去翻炒;7.加入少许水和一小勺糖煮一分钟;8.再倒入青红椒进去翻炒,大火收汁;9.盛入碗中。

(责任编辑:宋茜茜)

声明

  • 1凡本网注明“来源:酷生活” 的所有作品,版权均属于酷生活,未经本网授权,任何单位及个人不得不得进行一切形式的转载、下载、摘编、或建立镜像等以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:酷生活”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  • 2凡本网注明 “来源其他网站” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如果擅自篡改为“稿件来源:酷生活”,本网将依法追究责任。
  • 3如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
  • 4您若对作品版权、稿件处理有任何疑问或质疑,请即与酷生活网联系, 邮箱:2948360200@qq.com 本网将迅速给您回应并做处理。处理时间:10:00—18:00
  •